Salud en ruta

Malestar leve (lo más común)

• Diarrea del viajero: hidratación con sales de rehidratación oral, dieta blanda; si no mejora en 48h o hay deshidratación severa, busca atención médica.
• Mal de altura: ascenso gradual, buena hidratación, evitar alcohol los primeros días; si hay síntomas fuertes, descender es la única solución fiable.
• Golpe de calor o insolación: hidratación, sombra, ropa ligera — confusión, fiebre alta o piel seca sin sudor es urgencia médica.

Cuándo acudir a un médico local vs. esperar

• Fiebre alta persistente, dolor abdominal intenso, dificultad para respirar, o síntomas que empeoran → busca atención médica sin esperar.
• Malestar leve que mejora con descanso y el botiquín básico → puede esperar, pero vigila la evolución.
• En caso de duda, contacta con la línea de asistencia de tu seguro de viaje antes de decidir.

Farmacias y medicación en destino

• Los nombres comerciales varían mucho entre países — lleva anotado el principio activo, no solo la marca conocida.
• En algunos países se necesita receta para medicamentos que en España son de venta libre, y viceversa.

Antes de ir a urgencias u hospital

• Ten a mano el número de póliza del seguro y el teléfono de asistencia (ver ficha de Documentación).
• Guarda todos los justificantes y facturas médicas, incluso si el seguro paga directamente.

Al volver a casa

• Si tienes síntomas en las semanas posteriores a un viaje, menciona el destino visitado a tu médico (ver ficha de Vacunas).